近些年恰逢寒冷的冬季上深呼吸道疾病传染性病易发时节，加上上不断地春节假期师还是流动性高点的来，导致关键部干痒、烧灼感、胀痛及喉咙痒、噪音喉咙沙哑、发烧了等的情况的消费群体就会增加。但是，抓好相应的和预防方案不是常相应的。

1、注意保暖。🥃如果发生感冒后不及时治疗，病毒和细菌就会蔓延到咽喉部，引发咽炎。因此，建议大家冬季外出时注意保暖，防止受凉感冒。

2、科学佩戴口罩。𓃲健康人群佩戴口罩，可以减少寒冷空气对咽喉部的刺激和被病毒感染的几率。流感感染者佩戴口罩，可以防止病毒传染给他人。

3、坚持锻炼。适度运动有助于提高身体抵抗力，降低冬季患上呼吸道疾病的风险。

4、多喝温水。摄入充足的水分有助于保持嗓子湿润，减少炎症发生。当感觉喉咙不舒服时，可立即喝水润嗓。

5、保持室内湿度。ꩵ冬季天气寒冷，大家一般会使用空调、暖气等取暖设备取暖，导致室内湿度下降。过于干燥的空气容易损伤呼吸道黏膜，使人出现咽喉不适的症状，甚至诱发呼吸系统疾病。可通过在室内放盆清水、用湿拖把拖地等方式，增加室内空气湿度，有条件的还可以使用加湿器。

6、养成健康的生活方式。尽量戒烟酒，少吃辛辣刺激的食物，避免过度用嗓；减少与咽炎患者的密切接触，避免分享食物或餐具。

若不辛中招出现咽干咽痛、声音嘶哑等症状，可使用一些清热解毒，利咽开音的中药，如三亿体育 生产的国家中药保护品种甘桔冰梅片，对咽干、咽痛、咽粘膜充血等疗效突出。✨前后被《中医理论师妇科耳鼻喉科临床检验治疗指引》、《新冠感柒英语家庭装修中医理论师妇科药良好控制专业的中国方案》、《2026年冬春季英语流行性感冒中医理论师妇科药防范专业的中国方案》等十多个指引/的中国方案收集并推送，划为选国首支《100个针对评定举证的疗效奇特的中要明细》（榜排40）。