关爱孩子眼睛第一步

第一是补充蛋白质🔯，蛋白质不仅能合成产生视力的视紫质，而且还是眼球重要的构成成分。所以说若是蛋白质供应不足，就会影响眼睛的功能，特别是视力！所以保护眼睛要保证蛋白质的摄入。

第二是补充叶黄素，🎃它们主要存在于视网膜中，可以帮助阻挡蓝光，使视网膜黄斑部免受伤害。可以选择多吃叶黄素含量高的食物，比如绿叶蔬菜：尤其是深色的绿叶蔬菜，比如菠菜、韭菜、苋菜等；橙黄色蔬果：甘栗南瓜、玉米、胡萝卜、李子、柿子等；坚果和鸡蛋等。

平常还也可以给小朋友吃许多保护好眼皮的“软糖，华等级森严品森活蓝莓叶黄素酯软糖，网络营销推广纯草木分离出来叶黄素酯和蓝莓水果，自然正常，妥妥护眼“黑科技”⛎。蓝莓含高样式花色简单苷、类黄酮、多酚类等几丁质酶物资，其花青素分子量丰富性，可促进会眼角膜体细胞中视紫质的再可能会导致，防冶轻度眼力及眼角膜剥落，可改善眼力。这之中的叶黄素酯，具备有非常好的抗硫化的作用，它走进眼角晶状体和眼角膜黄斑部，可不可以中合有危害性的的自卫权基，溶解对眼角膜有危害性的的蓝光，尽量不要环境光对眼角可能会导致硫化暴击伤害，可保养眼角膜。