秋冬，现在的女生会诞生嗓子干痒、咽喉痛，只是很多自认为虚火作怪，秋冬有「火」，易引不宜清。咽炎的康复医护应需要注意力避免受凉拉肚子，饮食结构宜冷清；喉炎的康复医护则应需要注意力声带睡觉。现在说明一种小窍门，彻底解决嗓子干痒咽喉痛的困扰。

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果ܫ。点压方法：用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10~15分钟。

严重者，可服用相关药物治疗。比如华森甘桔冰梅片具有明显的抗炎、抑菌、抗病毒、止咳化痰、抗变态反应作用，治疗临床常见咽喉疾病，在快速镇痛，加速缓解咽痛、咽干灼热、咽痒咳嗽、咽部异物感、声嘶声哑、恢复嗓音等症状方面具有明显疗效优势。甘桔冰梅片组方安全，不苦寒伤胃，口感好，患者特别是儿童更易于接受。