▼▼止痛药：痛经吃过的止痛药；

      ▼▼补铁药：贫血吃过的补铁；

      ▼▼ 安眠药：失眠吃过的安眠药；

      ▼▼避孕药：避孕药里面主要是孕激素，会让肠子跑得慢；

♛      ▼▼减肥药：不少减肥药里面都有蒽醌类的通便药，长期吃了肠子会变黑，神经会不敏感，便秘越来越严重；

     ▼▼精神药：更年期吃过的调节情绪的药，有的容易引起便秘。

💃     ▼▼压力大、睡眠差，会让肠道的肌肉疲劳工作，跑得慢，粑粑出不来；

𓃲     ▼▼ 爱生气、会乱想，会让肠道的神经发生紊乱，不能正常地进行工作；

💃     ▼▼总是拉不出来，又会乱想了、睡不着，这下粑粑更加不愿出来了。

𓄧     ▼▼月经期间：女性随月经周期性的分泌孕激素，让肠道跑得慢，便秘就来了；

♒     ▼▼怀孕期间：孕激素分泌增多，肠道肌肉松弛，不仅肠道跑得慢，而且因为粑粑在肠道里面停留时间太长，水分吸光了，就变得很干很硬，很难排出去；怀孕中期以后，增大的子宫压迫肠道，道路变窄了，粑粑又难排了。

ꦗ     ▼▼生完以后：肠道受到的子宫压迫突然消失，一时适应不过来，粑粑会停着不动；生完后体弱伤口痛，不敢用力排便；生完后躺着多、活动少都会让粑粑不容易出来。

     ▼▼吃得不对：不少女孩纸喜欢吃甜甜的、辣辣的东西，有时还会挑食偏食，吃得少，水喝的也不多，这些习惯会让纤维素吃得不够，结肠不能膨胀，大便不能软化，便秘就来了；

🧸     ▼▼动得太少：不少女孩纸平时运动比较少，喜欢坐着躺着，那么肠子的运动能力也下降，粑粑就很难排出去了；

    如果便秘比较严重，建议可使用药物治疗，比如华森制作药品的长松（聚乙二醇4000散），管用进行治療慢性病能力性长期长期便秘症兆、肠易激基础性征长期长期便秘症兆型和他主观原因诱发的长期长期便秘症兆症兆进行治療。新一代生理性渗透缓泻剂，缓解便秘症状，恢复、建立正常排便规律。

    长松疗效确切，安全无刺激，适用人群广，可用于孕妇、肝肾功能不全、糖尿病患者ﷺ。它是国家基药、首仿品种，首家通过了一致性评价药品，国际、国内指南推荐慢性便秘首选用药，安全的治疗理念、符合结肠生理功能，更值得信赖。